Item List
Myofasciálna masáž
Touto technikou sa uvoľňujú mäkké tkanivá, najmä fascie, ktoré sú súčasťou spojivových tkanív súčasne, ako aj podkožie, koža, svaly, šľachy, väzy atď. Technika uvoľnenia je založená na funkčnom prepojení CNS s muskuloskeletálnym systémom. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú neúmerne zaťažované. Prejavuje sa to lokálnym stvrdnutím (myogelóza), zvýšeným svalovým napätím (trigger points) a svalovým spazmom. Fascie obklopujú všetky bunky tela a spájajú ich dokopy, a tak predávajú telu jeho oporu a tvar. Vo fasciách nachádzame vo vysokom počte voľné nervové zakončenia a receptory bolesti. Hĺbkovou myofasciálnou masážou uvoľňujeme rôzne segmenty v jednotlivých vrstvách: koža – podkožie – fascia – sval. Všetky poruchy mäkkých tkanív vedú ku kvantitatívnemu a kvalitatívnemu obmedzeniu rozsahu pohybu. Terapia spočíva v posúvaní jednotlivých kožných rias. Mäkké tkanivá sú okrem toho známe svojou pamäťou. Predpokladá sa, že do pamäti sa na fasciálnej úrovni ukladajú určité pohybové vzorce, traumy a poranenia. Ako spúšťacie faktory sa predpokladajú biochemické, fyzické a energetické faktory. Spojivové tkanivá si nahromadenú energiu ukladajú vo forme „energetických cýst“. Tieto zmeny dokážem vyhmatať a pôsobiť na ne.
Terapia bankami
Bankovanie je umenie, ktoré sa tisícky rokov používalo v Číne na liečbu rôznych chorôb, zranení, ale aj bolestí tela a orgánov. Liečba bankami je krása – je to umenie v praxi. A keď počujeme slovo umenie, nejeden z nás si predstaví či už ladný tanec, alebo plne koncentrovaného maliara, ktorý tvorí obrazy, alebo akéhokoľvek vášnivého človeka, ktorý má premyslený každý krok vo svojej činnosti – a pocit, ktorý zažívate pri takejto predstave, je pocit, ktorý si zapamätá vaše telo po terapii bankami. Účinky tejto techniky sú širokospektrálne.
Poďme sa spoločne na niektoré z nich pozrieť:
- prostredníctvom mierneho ťahu na kožu umožňuje zrýchlenie tkaninového metabolizmu, tým sa zlepšuje činnosť potných a mazových žliaz,
- dochádza k silnému prekrveniu a prehriatiu,
- dochádza k zrýchleniu látkovej výmeny,
- zlepšuje sa kožné dýchanie a prísun živín k tkanivám,
- podstatou je nielen vyčistenie kožného povrchu od jedovatých látok, ale aj odstránenie stagnujúcej krvi z pokožky,
- podporuje regeneráciu kože,
- zvyšuje sa odolnosť voči rôznym škodlivým činiteľom,
- stimuluje podkožné kapiláry, čo aktivuje funkciu ciev vo svaloch, a tým sa zvyšuje prietok krvi vo svaloch.
Terapia trigger points
Trigger points / spúšťacie body sú malé ohraničené body nachádzajúce sa v tuhom svalovom snopci. Tlakom na uzlík vzniká bolesť. Podstatou trigger points masáže je práve tlakové pôsobenie na sval (uzlík), ktoré vedie následne k uvoľneniu svalu. Trigger pointy sa môžu i reťaziť.Myofasciálny Trigger point – spúšťací bod je funkčná porucha postihujúca svalovinu. Jedná sa o lokálnu poruchu svalového napätia, ktorá nepostihuje celý sval, ale niekoľko vlákien priečne pruhovaných svalov.
Príčinou vzniku bolesti pohybového aparátu je vždy preťaženie. Preťaženie môže byť jednorázové pri úraze ako i dlhodobé pri opakovanom preťažovaní. K opakovanému preťažovaniu prichádza napríklad jednostranným pohybom končatín pri práci alebo športe, nadváhou, nevhodným sedením pri počítači, zlými predklonmi, aj zlou polohou pri spánku a pod. Naše svaly pracujú nepretržite. I počas najhlbšieho spánku nie sú úplne bez aktivity. Stres, poruchy nervového systému, ako aj nadmerná fyzická záťaž pri práci alebo športe môžu spôsobiť zvýšený svalový tonus vedúci k stuhnutiu a skráteniu svalstva a obmedzeniu pohybu. Pri náhlom sťahovaní tohto svalu vzniká svalový spazmus alebo svalový kŕč, ktorý sprevádzajú nepríjemné bolesti.Ak chcete zabrániť vráteniu bolesti, je potrebné príčinu preťaženia odstrániť.
